Descripción

El Batido Sustitutivo Sabor Vainilla Wellosophy es una solución sabrosa, cómoda y sostenible que te ayudará a perder peso -y a mantenerlo- a largo plazo. La fórmula, con ingredientes naturales, ha sido creada por nuestros nutricionistas para ayudarte a controlar tu ingesta de calorías sin perder ninguno de los nutrientes que tu cuerpo necesita.

 

Mezclando 25g de polvo con leche de vaca o leche de soja alternativa** se crea un batido delicioso y saciante, que nutricionalmente equivale a una comida normal sana y equilibrada – ¡en una ración controlada, con calorías controladas! Simplemente sustituye dos comidas principales al día por un batido para perder peso, o una comida principal para mantener el peso*. ¿Qué puede ser más fácil?

 

  • 204 kcal por porción mezclado con 250ml 1.5% de leche de vaca.
  • 239 kcal por ración mezclado con 310ml de leche de soja alternativa**.
  • Receta vegetal apta para veganos y vegetarianos
  • Alto contenido en proteínas procedentes del guisante y la haba
  • Fuente de fibra alimentaria procedente de la haba, maíz y achicoria
  • Enriquecido con 23 vitaminas y minerales esenciales.
  • Aceite de Girasol alto en el ácido graso esencial Omega-6, el Ácido Linoleico.
  • Sin azúcares añadidos – edulcorado con Stevia de origen natural
  • Sin gluten
  • Sin colorantes, conservantes ni edulcorantes artificiales, no OGM
  • Creado en Suecia

 

25g por porción. 21 porciones. 525g.

Di adiós a las dietas de castigo

Mantener un peso saludable es todo un reto en nuestro estilo de vida moderno: es muy fácil consumir más calorías de las que gastamos, por lo que perder el exceso de peso es difícil, ¡y mantenerlo puede serlo aún más!

 

Muchas dietas prometen resultados increíbles, pero pueden eliminar grupos de alimentos importantes, implicar una preparación compleja o ser tan restrictivas que simplemente resultan castigadoras. Por eso muchas dietas son difíciles de seguir a largo plazo, y a menudo se acaba volviendo a engordar (Dulloo & Montani, 2015). Es, como mínimo, desmoralizador y desmotivador. Te mereces algo mejor.

¡Un camino más sano hacia un peso saludable!

Las investigaciones han demostrado que las personas que utilizan sustitutos de las comidas tienden a tener más éxito a la hora de alcanzar y mantener sus objetivos de pérdida de peso (Astbury et al., 2018). ¿Qué significa esto?

Fácil control de porciones, nutrición y calorías

Las porciones fácilmente controlables de los sustitutivos de comidas te ayudan a gestionar la nutrición y la ingesta de calorías de forma sencilla.

Alimentación estructurada

La alimentación estructurada, las raciones y la nutrición mantienen la energía a lo largo del día, ayudando a sentirse saciado y a resistir la tentación de los alimentos poco saludables.

Fácil de adaptar a tu estilo de vida

Como los sustitutivos de las comidas sustituyen a una comida normal y son fáciles de preparar, se adaptan fácilmente a tu estilo de vida.

Añade ejercicio para obtener resultados óptimos

Intenta incorporar el ejercicio regular a tu estilo de vida: las personas que aumentan sus niveles de actividad física tienden a perder más peso y tienen más éxito a la hora de mantener esa pérdida de peso (McGuire et al., 1999). Se recomienda un mínimo de 30 minutos al día de ejercicio moderado-vigoroso para favorecer la pérdida de peso (Rosenkilde et al., 2012).

Priorizar las proteínas

En una dieta convencional de pérdida de peso baja en proteínas, el 20-30% del peso perdido es en realidad masa muscular (Weinheimer at al., 2010). Aumentar la ingesta de proteínas puede ayudar a conservar el músculo y favorecer la pérdida de grasa (Longland et al., 2016; Murphy et al., 2014).

Dar prioridad al sueño

Quizá no lo sepas, pero dormir bien desempeña un papel importante en el control del peso. El sobrepeso puede afectar negativamente al sueño, y dormir poco puede repercutir negativamente en el peso: las personas que duermen mal tienden a consumir más calorías (Patel y Hu, 2008).

No lo hagas solo.

Intenta rodearte de buena compañía que te anime en tu viaje, celebre tus éxitos y te motive para seguir adelante. Los resultados de pérdida de peso conseguidos con una dieta de sustitución de comidas fueron aún mayores cuando se utilizó junto con un programa de apoyo (Astbury et al., 2018).

Nuestro nutricionista dice:

«El control del peso es un viaje, no una carrera – intenta cambiar tu mentalidad de utilizar dietas extremas para perder mucho peso en poco tiempo – un objetivo de pérdida de peso realista y seguro es de 0.5-1kg a la semana. Recuerda que la pérdida de peso consiste en equilibrar la ingesta de calorías, así que si puedes aumentar tu actividad física, aunque solo sea un poco para empezar, tus resultados mejorarán y, al mismo tiempo, mejorará tu salud en general. No olvides celebrar tus éxitos – por pequeños que parezcan – y sé amable contigo mismo si hay días que no van tan bien – ¡mañana será otro día!»

 

Perfil nutricional por porción de 25g mezclada con 250ml 1.5% de leche de vaca:

  • Energía 204 kcal
  • Grasas 6.3g
  • de las cuales saturadas 2.8g
  • Carbohidratos 14.2g
  • de los cuales azúcares 12.6g
  • Fibra dietética 4.8g
  • Proteínas 20.2g
  • Sal 0.8g

 

Perfil nutricional por porción de 25g mezclada con 310ml de leche de soja alternativa**:

  • Energía 239 kcal
  • Grasas 7.8g
  • de las cuales saturadas 3.1g
  • Carbohidratos 18.2g
  • de los cuales azúcares 14.2g
  • Fibra dietética 7g
  • Proteínas 20.6g
  • Sal 0.94g

Nota: Los Alimentos Nutritivos Equilibrados en Polvo (Batidos y Cremas) están destinados a ser utilizados como parte de una dieta hipocalórica y con otros alimentos, en combinación con una actividad física regular. Es importante mantener una ingesta adecuada de líquidos.

 

* La sustitución de dos comidas diarias de una dieta hipocalórica por sustitutivos de las comidas contribuye a la pérdida de peso. La sustitución de una comida diaria de una dieta hipocalórica por un sustitutivo de comida contribuye al mantenimiento del peso tras la pérdida de peso.

** 1.5% leche de vaca o leche de soja. Es importante utilizar leche de soja en lugar de leche de vaca, ya que la soja es una proteína completa, que proporciona todos los aminoácidos esenciales, en cantidad suficiente, que el cuerpo necesita para el crecimiento y la reparación. Otras alternativas lácteas de origen vegetal (almendra, coco, arroz, avena) no son adecuadas debido a su composición nutricional. Por ejemplo, su contenido en proteínas es mucho menor que el de la leche de vaca o la alternativa a la leche de soja, por lo que no cumplen los criterios para ser clasificadas como sustitutivo de una comida